Volite li začinjenu hranu, ne znate u kakvu nevolju ćete se time uvaliti

Sadržaj:

Volite li začinjenu hranu, ne znate u kakvu nevolju ćete se time uvaliti
Volite li začinjenu hranu, ne znate u kakvu nevolju ćete se time uvaliti
Anonim

Jedva da postoji osoba koja ne želi da sanja dobre stvari. Nešto svijetlo, lijepo i po mogućnosti ne zastrašujuće. Međutim, ispostavilo se da ovaj san može brzo nestati ako jedete začinjenu hranu prije spavanja. Naprotiv, prema mišljenju stručnjaka, to dovodi do noćnih mora

Naučnici iz Cleveland centra za poremećaje spavanja sproveli su studiju na ovu temu. Prema njegovim riječima, ljuti proizvod izaziva noćne more. Činjenica je da je teška i začinjena hrana mnogo teže probavljiva, što dovodi do usporavanja metabolizma.

Tako da vam večernje i noćne grickalice mogu učiniti medvjeđu uslugu. Dovode do povećanja tjelesne temperature, što uzrokuje povećanje moždane aktivnosti, posebno tokom REM spavanja. U ovoj fazi ljudi imaju tendenciju da sanjaju.

"Obično preporučujemo da pacijenti izbjegavaju tešku ili začinjenu hranu dva do tri sata prije spavanja", kaže Lisa Madley, psihijatar u bolnici Univerziteta u Čikagu, komentirajući istraživanje svojih kolega.

Treba napomenuti da je u istraživačkom radu učestvovalo 389 osoba. 8,5% ih se jede noću i često začinjenu hranu. To je, prema mišljenju stručnjaka, bio i razlog zašto su imali noćne more.

Drugi istraživači tvrde da mliječni proizvodi mogu biti uzrok noćnih mora. Neki muškarci, žene i djeca imaju posebnu osjetljivost na hemijski sastav takve hrane.

Preporučuje se: