8 neočekivanih načina za smanjenje bora

Sadržaj:

8 neočekivanih načina za smanjenje bora
8 neočekivanih načina za smanjenje bora
Anonim

Bore se pojavljuju iz različitih razloga. Prvo i najvažnije su izrazi lica koje pravite dok su vaši mišići uključeni. Uz određenu grimasu, koža se na određeni način rasteže i godinama se stvaraju bore. Dakle, ako želite produžiti mladost svoje kože, naučite kontrolirati izražavanje svojih emocija, savjetuju stručnjaci

Trebalo bi naučiti i:

- izbjegavajte izlaganje otvorenom suncu;

- koristite kremu za sunčanje;

- nosite odjeću koja štiti od sunca (bluze i pantalone dugih rukava);

- ne pušite;

- Koristite hidratantne kreme.

Ovo su glavne stvari, ali osim njih postoje i druge preporuke koje su malo poznate. Evo ih:

Spavajte na leđima

Ako spavate u istom položaju svake noći, na vašem licu se mogu formirati takozvane "bore spavanja" - bore na površini kože (obično u predjelu sljepoočnice i na obje strane lica), koji se ne brišu nakon buđenja. Ako spavate na boku, takve bore se mogu formirati na vašim obrazima i bradi. A oni koji spavaju na jastuku suočavaju se s dubokim borama na čelu između obrva.

Jedite više hrane bogate Omega-3

Losos je bogat izvor proteina potrebnih za održavanje zdrave kože. Sadrži i Omega-3 masne kiseline koje njeguju kožu i održavaju je elastičnom i živom, smanjujući bore na minimum.

Ne treptaj i koristi sunčane naočale

Često naprezanje svih mišića lica, uključujući naviku treptanja, dovodi do bora na koži. Ne zaboravite naočare za sunce. Oni ne samo da štite kožu oko očiju od štetnog uticaja sunčeve svetlosti, već i sprečavaju da morate da žmirite.

Koristite AHA-kiseline (alfa hidroksi kiseline)

Ove prirodne kiseline uklanjaju mrtve ćelije kože, što pomaže da se zategnu pore i izglade bore, posebno oko očiju. Neki oblici hidroksi kiselina mogu povećati proizvodnju kolagena u koži. Ovaj protein vašoj koži daje mekoću i elastičnost. Međutim, korištenje hidroksi kiselina čini vašu kožu osjetljivijom na sunčevu svjetlost, stoga ne zaboravite na kremu za sunčanje.

Nemojte previše prati

Voda oduzima koži vlagu i prirodni sebum, što sprečava stvaranje bora. Ako se prečesto umivate, zaštitni sloj kože jednostavno "teče niz odvod". Zaključak: koristite hidratantne kreme nakon pranja.

Ne zaboravite na vitamin C

Kreme koje sadrže vitamin C pomažu u stvaranju kolagena u koži. Također, vitamin C štiti kožu od djelovanja ultraljubičastih zraka, smanjuje crvenilo, pomaže da se riješite pigmentnih mrlja.

Soja - za zaštitu kože

Soja poboljšava izgled kože i štiti je od negativnih faktora. Stoga, njegov sadržaj u proizvodima za njegu kože ili dodacima ishrani (ali ne i u hrani) pomaže u nadoknadi štete na koži uzrokovane sunčevim zracima. Poboljšava teksturu i boju kože.

Zamijenite kafu kakaom

Popijte ovaj ukusni napitak koji smanjuje bore. Istraživanja pokazuju da kakao, koji sadrži mnoge antioksidanse, štiti kožu od oštećenja, vlaži, poboljšava ishranu ćelija kože i čini kožu glađom.

Preporučuje se: