Paraliza sna je poremećaj spavanja

Sadržaj:

Paraliza sna je poremećaj spavanja
Paraliza sna je poremećaj spavanja
Anonim

Ruski klinički psiholog, doc. dr Aleksej Melehin, je specijalista medicine spavanja, psihoanalitičar.

U svom postu objašnjava da paraliza sna često dolazi niotkuda, ali ponekad je provociraju određeni okidači, poput mentalne traume ili nekog traumatskog događaja.

Specijalista napominje da sa strane izgleda prilično zastrašujuće. „Zamislite da se osoba budi noću i ne može da se pomeri, ali ne oseća da je bilo šta ukočeno. Može da pomera samo noge, tačnije stopala, a ponekad i nožne prste.

Ima osjećaj da pored njega neko nešto radi. Ponekad to može biti određena slika, a drugi put samo osjećaj prisustva vanzemaljaca. Čovek ne može da vrisne niti da ispusti čak ni zvuk. Ponekad mu suze padaju iz očiju i oseća pritisak u grudima, kao da ga nešto drži i pritiska ruke”, objašnjava Aleksej Melehin.

Paraliza u snu može biti praćena halucinacijama, kada osoba ima iluzije o nečijem prisustvu. U takvom stanju se normalno ne može probuditi. Može se oporaviti samo ako može snažno pritisnuti prste u nešto tvrdo, ili nožne prste, što će ga konačno probuditi. Ali nema garancije da će se setiti bilo čega od paralize sna. Događa se noću i gotovo nikada nije predvidljivo. Takođe, može se desiti 2, 3, 4 puta tokom noći.

U takvom stanju, prema mišljenju specijaliste, ljudi koji pate od mjesečarenja, od hodanja i razgovora u snu, itd., mogu završiti

Image
Image

Assoc. Dr. Alexey Melekhin

Assoc. Melekhin ističe one grupe ljudi koje rizikuju da naiđu na paralizu sna:

• Preživjeli od PTSP-a su u najvećem riziku

• Pate od poremećaja noćnih mora

• Teško ožalošćena. Često sa paralizom sna, ljudi koji su doživjeli gubitak imaju osjećaj da je neko od rođaka došao, a ne samo sanjali

• Podložan horor filmovima, insinuacijama, kletvama (magično nastrojena osoba)

• Imaju anksioznu vrstu vezanosti gdje osoba osjeća da je neko juri, da ima dvojnika

• Patite od teškog paranoičnog stanja

• Melanholici (jednom sam izgubio nešto, ali ne znam šta)

• Pate od napada panike noću

Ako patite od paralize sna, neophodna je konsultacija sa specijalistom medicine spavanja, a možete posjetiti i neurologa. „Istraživanje se može provesti: postoje posebne skale koje otkrivaju predispoziciju za paralizu sna, na osnovu kojih se daju osnovne preporuke. Dobro je voditi dnevnik: šta je prethodilo napadu, čega se sećate, da li ste sanjali i halucinantne slike koje proganjaju“, savetuje prof. Melekhin.

Sa fiziološke tačke gledišta, paraliza sna nije toliko opasna kao mjesečarenje, na primjer. Mjesečari rizikuju da budu ozlijeđeni, pa čak i da dođu do saobraćajne nesreće, kaže stručnjak.

“Ne postoji opasnost od gušenja u paralizi sna, niti umiranja od srčanog zastoja. Samo po sebi, ovo stanje je bezopasno, ali je s psihološke tačke gledišta vrlo neugodno. Čovek počinje da se plaši, menja se njegova percepcija mnogih stvari: o sebi, snu, noći itd., uverava prof. Melekhin.

Preporučuje se: