Koja je šteta od hljeba?

Sadržaj:

Koja je šteta od hljeba?
Koja je šteta od hljeba?
Anonim

Od pamtivijeka, jedna od glavnih stvari koje stavljamo na sto kada jedemo je hljeb. Doručak, ručak ili večera, to je neizostavan proizvod

S vremenom, međutim, i on, kako se sve mijenja. Danas se na tržištu može naći bilo koja vrsta hljeba - od bijelog brašna, od vrste, integralnog, sa raznim dodacima itd. Međutim, hljebni proizvodi, u zavisnosti od sastava i vrste brašna, različito djeluju na organizam.

Dok je stari hljeb bio zdrava hrana, to nije slučaj sa modernim bijelim proizvodom koji izaziva bolesti pogrešno nazvan "hljeb". Dakle, šta sadrže moderni pekarski proizvodi - hljeb, vekne itd.?

Zato je prilikom odabira proizvoda u prodavnici potrebno jasno znati kakav će učinak imati na naš organizam. Treba voditi računa o svom zdravlju, uključujući i stanje probavnog sistema.

Sastav modernog hleba

Pretjerana konzumacija hljeba danas je jedan od nepovoljnih faktora. Napravljen od žitarica i bez većine vitamina i elemenata u tragovima, budući da ovi vrijedni sastojci ostaju u mekinjama, kruh može sadržavati i više soli, sode, kvasca i niza drugih dodataka. Sve se to potom podvrgava visokotemperaturnoj obradi i sa dobijenim proizvodom jedemo 3-4 puta dnevno, često u najgorim kombinacijama sa drugim proizvodima kao što su masti, skrob i proteini. Dakle, kruh postaje jedan od glavnih izvora raznih bolesnih stanja.

Hleb uništava zdravlje

Navikli smo da jedemo hleb. Ovu naviku je teško prekinuti. Često si kažemo: "Ne možete odmah promijeniti ishranu zdravog čovjeka. A ko od nas uopće poznaje savršeno zdravu osobu?" Ali u isto vrijeme, zapitajte se, postoji li neki poseban razlog za vaš skepticizam, glavobolju, malaksalost? Nemojte čekati da ga doktori pronađu. Bolje preduzmite mjere unaprijed i jedite zdravo.

Hleb se mora praviti od krupnih zrna. To je i protein i skrob. Međutim, ova kombinacija je neprobavljiva. Također, našem tijelu su obično potrebne aminokiseline, a ne "strani" proteini. Da bi se ovaj protein preradio u puno vitamina C i B, tako da bilo koju proteinsku hranu treba konzumirati sa začinskim biljem, povrćem, sokovima, itd

Preporučuje se: