Prava kombinacija proizvoda u jelu je važna stvar koju ne treba zanemariti. U suprotnom, možete imati zdravstvenih problema zbog pogrešne hrane
U ovom pravcu, jedna od najčešće korištenih namirnica u svijetu su jaja. I iako je opcija za njihovu pripremu bezbroj, pri konzumaciji se moraju poštovati i neka pravila.
Naučnici su naveli koje se namirnice ne miješaju dobro s jajima:
Ne jedite jaja istovremeno sa voćem - to može dovesti do neprijatnih simptoma od creva, do dijareje. Da biste izbjegli osjećaj težine, najbolje je ne miješati jaja s drugom hranom bogatom proteinima.
Takođe, za mir probavnog sistema, nije preporučljivo jesti jaja sa pirinčem.
Korisne masne kiseline se slabo apsorbuju u jajima. Stoga, da biste dobili maksimalnu korist, ne biste trebali koristiti maslinovo ulje, avokado i masnu ribu, koji su izvori ovih hranjivih tvari s jajima.
Iz istog razloga, nemojte jesti jaja sa krompirom. Korisne tvari iz ovih proizvoda bolje se apsorbiraju ako ih jedete u različitim obrocima.