Kako alkohol utiče na krvni pritisak?

Kako alkohol utiče na krvni pritisak?
Kako alkohol utiče na krvni pritisak?
Anonim

Sa povišenim krvnim pritiskom i dijagnozom "hipertenzija", osoba može normalno da živi dugi niz godina, sve dok kontroliše pokazatelje i uzima tablete koje mu prepiše lekar, kažu stručnjaci. U početku se hipertoničari ne trude da broje unesene kalorije, a mnogi od njih su uvjereni da alkohol može biti koristan čak i kod visokog krvnog pritiska.

Ali i SZO i američki centri za kontrolu i prevenciju bolesti preporučuju da ljudi ograniče konzumaciju alkohola kako bi snizili visok krvni pritisak. Ipak, može li si hipertoničar povremeno priuštiti lijepo piće?

I da i ne, to je kratak odgovor na ovo pitanje nutricioniste dr. Triste Best. Kada je riječ o alkoholu i hroničnim bolestima, najjednostavniji odgovor je da je bolje da se suzdržite od žestokog alkohola. Ali postoje nijanse. Da vidimo kako alkohol utiče na hipertonike:

• Povećava proizvodnju hormona renina, koji uzrokuje sužavanje krvnih sudova, kaže dr. Best. Stoga se nakon nekoliko čaša alkohola krvni sudovi sužavaju mnogo više nego inače. I stoga se pritisak na njih povećava, što dovodi i do povećanja pokazatelja krvnog pritiska.

• Alkohol takođe utiče na krvni pritisak kroz nivo hormona stresa kortizola.

• Može smanjiti učinak tableta koje hipertoničar uzima ili uzrokovati negativne nuspojave.

• Između ostalog, alkohol pomaže u debljanju. A prekomjerna težina je uvijek uzrok visokog krvnog pritiska.

• Vino i pivo – sadrže prazne kalorije, što može dovesti do debljanja i visokog krvnog pritiska.

• Ne morate se potpuno odreći alkohola, sve dok prestanete na vrijeme.

• Umjereno pijenje znači jedno piće alkohola dnevno za žene i dva za muškarce. Važno je da alkoholno piće bude bez šećera, sa visokim sadržajem resveratrola – antioksidansa koji normalizuje nivo holesterola, smanjuje upale i sprečava oštećenje krvnih sudova. Takvo je, na primjer, suho crno vino. Sadrži i korisne oksilane i polifenole.

• Prije nekog vremena, naučnici su pojasnili da je unos male količine alkohola za osobe starije od 40 godina bolji od potpune apstinencije. Ali samo ako nemate hronične bolesti.

Prema mišljenju većine doktora, čak i jedna doza alkohola dnevno već ulazi u zonu određenog medicinskog rizika, a zloupotreba alkohola je jedan od vodećih uzroka atrijalne fibrilacije – najčešće vrste aritmija u kliničkoj praksi. Jer:

• Bilo koja doza alkohola povećava krvni pritisak, nivoe triglicerida i indeks telesne mase, a zloupotreba alkohola menja funkciju svih organa, posebno jetre.

• Zloupotreba alkohola povećava rizik od krvarenja, otežava odabir sigurne doze anestezijskih preparata tokom operacije.

• Alkohol ima toksični efekat na miokard.

Preporučuje se: