Ovih 6 najčešćih pića potiskuju čak i najbrutalniji apetit za 10 minuta! Da se ne biste prejedali, uzmite (FOTO)

Sadržaj:

Ovih 6 najčešćih pića potiskuju čak i najbrutalniji apetit za 10 minuta! Da se ne biste prejedali, uzmite (FOTO)
Ovih 6 najčešćih pića potiskuju čak i najbrutalniji apetit za 10 minuta! Da se ne biste prejedali, uzmite (FOTO)
Anonim

Dijeta se neće činiti tako teškom ako upotrijebite jedan mali trik. Pijte kada želite da jedete! Apetit je nepredvidiv i često se javlja manje od sat vremena nakon glavnog obroka

U osnovi, zbog hormonalnih poremećaja u organizmu, metaboličkih karakteristika, stalnog stresa itd., apetit nekih ljudi je teško kontrolisati.

Možete uzeti tablete da smanjite stalnu želju da nešto pojedete, ali možete probati i jedan od ovih čudesnih napitaka. Nudimo 5 opcija, kako utažiti glad a da ne pojedete ni zalogaj!

Kako smanjiti apetit

Kompot bez šećera

Pogodno je svo voće: ribizle, trešnje, borovnice, ogrozd, jabuke… Možete napraviti kombinovani kompot, ali možete i od jednog sastojka.

Kompot će vam pomoći da ubijete apetit, zasititi vas vitaminima, poboljšati probavu i ukloniti toksine iz tijela. Naravno, bolje je piti svježi sok nego konzerviran, obično napravljen sa šećerom.

Image
Image

Juha od jabuka i grožđica

Slatko-kiseli uvarak od svježih jabuka i grožđica pomoći će u kontroli ne samo apetita već i kiselosti želuca.

Zahvaljujući svom jedinstvenom sastavu, ovaj napitak je veoma koristan za djecu i dojilje, a za one koji žele smršaviti je pravo otkriće! Nekoliko grožđica, 1 jabuka, mala posuda vode - to je sve što vam treba da napravite svoj zdrav napitak.

Image
Image

Kompot od sušenog voća (oshav)

Sušeno voće ima sposobnost da ukloni mokraćnu kiselinu iz organizma, spreči dehidraciju i zasiti krv kalijumom i magnezijumom.

Kompot od sušenog voća nije kaloričan, ali izgleda prilično hranjivo. Čaša takvog kompota je lijek za neočekivani napad gladi!

Voda sa limunom i medom

Čini se da ne postoji toliko jaka žudnja kao ona za slatkišima… Voda s medom i limunom je odlična opcija za prevazilaženje ove opasne žudnje.

Ovom napitku možete dodati cimet koji ubrzava metabolizam, kardamom ili prstohvat muškatnog oraščića. Tako će piće odlično mirisati, izgledati ukusno i dati vam priliku da se držite svoje omiljene dijete.

Uvarak od šipka

Uvarak od šipka je bogat vitaminom C. Ovaj napitak je veoma koristan kod upale grla. Takođe ima svojstvo poboljšanja pokretljivosti crijeva.

Ako ste na dijeti, napravite napitak, utažit će vam žeđ i glad i pomoći vam da smršate.

Image
Image

Kefir (napitak od fermentisanog mleka)

Odabirom nemasnog kefira umjesto užine, napravit ćete bolji izbor. Napitak je malo masnoće, fermentirano mlijeko će vam pomoći da bez problema slijedite dijetu, a i očistite organizam od toksina.

Kefiru možete dodati začine - ne samo poznati cimet, već i razne suhe biljke poput bosiljka i ruzmarina. Mirisno i utaži glad bez štete po figuru!

Image
Image

Možete koristiti biljne čajeve za piće između obroka. Čaj od kamilice, nane i medljike su napici koji sprečavaju glad.

Ako ne volite običan čaj, u piće možete dodati malo obranog mlijeka i prstohvat vanile. Iluzija hranljivog napitka će otupiti vašu želju za jelom, probajte!

Image
Image
  • glad
  • pića
  • Preporučuje se: